애인과 오래될 수록 지루해지는 이유
오늘은 좀 심각한(?) 주제로 찾아왔어요. 바로 “애인과 오래될수록 지루해지는 이유”에 대해 이야기해볼까 해요. 솔직히 말해서, 이런 고민 한 번쯤 다들 해보셨죠? 저도 그랬거든요. 그래서 이참에 한 번 파헤쳐보려고 합니다!
1. 설레는 맘이 사라졌어…
처음 사귈 때를 떠올려보세요. 그때는 상대방의 모든 게 새롭고 신기했잖아요? 말 한마디, 행동 하나에도 심쿵했고, 만날 때마다 butterflies in my stomach 느낌 들었죠. 근데 시간이 지나면서 그 설렘이 사라지는 것 같아요.
이게 뭐냐면, 우리 뇌에서 일어나는 변화 때문이래요. 처음엔 도파민, 세로토닌 같은 행복 호르몬이 팍팍 나오다가 점점 줄어든대요. 과학적으로 설명하자면 그런 거고, 쉽게 말해서 익숙해진다는 거죠.
근데 여러분, 이거 나쁜 게 아니에요! 오히려 관계가 안정되고 성숙해진다는 신호일 수도 있어요. 다만 그 과정에서 약간의 지루함을 느낄 수 있는 거죠.
2. 데이트 코스가 매번 똑같아…
“오늘 뭐할까?”
“음… 그냥 늘 가던 카페 갈까?”
“그래, 거기서 밥 먹고 영화 보자.”
혹시 이런 대화 익숙하지 않나요? 처음엔 이것저것 새로운 거 해보려고 엄청 노력했는데, 어느 순간부터 늘 가던 곳만 가고 있더라고요. 편하긴 한데, 이게 반복되다 보니 좀 지루해지는 것 같아요.
이건 익숙한 게 편하니까 자꾸 그렇게 되는 건데, 이러다 보면 관계에 매너리즘이 올 수 있어요.
3. 대화가 점점 줄어들어…
연애 초기엔 밤새도록 통화하고, 카톡 백문백답도 했잖아요. 근데 요즘엔 뭔가 할 말이 없는 것 같고, 침묵의 시간이 점점 늘어나는 것 같지 않나요?
이건 서로에 대해 많이 알게 되면서 생기는 자연스러운 현상이에요. 궁금한 게 줄어들다 보니 대화 소재도 줄어드는 거죠. 근데 이게 지루함으로 이어질 수 있어요.
4. 서로에 대한 노력이 줄어들어…
연애 초에는 뭐든 완벽하게 보이고 싶어서 엄청 노력했잖아요. 옷차림부터 시작해서 말투, 행동 하나하나까지. 근데 시간이 지나면서 그런 노력들이 좀 줄어드는 것 같아요.
“에이, 뭐 이 정도면 됐지” 하는 생각이 들면서 점점 편해지는 거죠. 이게 나쁜 건 아닌데, 가끔은 상대방이 나를 당연하게 여긴다는 느낌이 들 수 있어요.
5. 일상이 너무 예측 가능해져…
연애 초반엔 상대방이 어떤 선물을 할지, 어떤 깜짝 이벤트를 준비할지 항상 기대되고 궁금했잖아요. 근데 시간이 지나면서 그런 서프라이즈도 줄어들고, 일상이 너무 뻔해지는 것 같아요.
월요일엔 뭐하고, 주말엔 뭐하고… 이런 식으로 모든 게 정해져 있으면 좀 지루해질 수 있죠. 안정감은 있지만, 그만큼 설렘은 줄어드는 거예요.
6. 서로의 단점이 더 잘 보여…
처음엔 상대방의 모든 게 완벽해 보였는데, 시간이 지나면서 점점 단점들이 보이기 시작하죠. 이것도 사실 자연스러운 현상이에요.
문제는 이런 단점들에 자꾸 focus하다 보면, 관계가 지루해지거나 힘들어질 수 있다는 거예요. 장점보다 단점이 더 크게 보이면 연애가 힘들어지겠죠?
7. 각자의 삶에 빠져들어…
연애 초반엔 온 세상이 다 상대방이었잖아요. 근데 시간이 지나면서 각자의 일상으로 돌아가게 되죠. 일, 친구, 취미 생활 등에 시간을 쏟다 보니 연애에 쏟는 시간과 에너지가 줄어들게 돼요.
이것 자체가 나쁜 건 아닌데, 가끔 “우리 연애 맞아?” 싶을 정도로 소홀해질 때가 있잖아요. 그럴 때 지루함을 느낄 수 있어요.
8. 성적 친밀감의 변화…
자, 이건 좀 민감한 주제일 수 있는데… 시간이 지나면서 성적인 부분에서도 변화가 올 수 있어요. 처음엔 불꽃튀는 관계였다가, 점점 그 열정이 식는 경우가 많죠.
이것도 호르몬의 변화와 관련이 있대요. 초반의 강렬한 감정이 줄어들면서 성적인 부분에서도 변화가 오는 거죠. 이게 지루함으로 이어질 수 있어요.
9. 서로를 이해하려는 노력이 줄어들어…
연애 초반엔 상대방을 이해하려고 엄청 노력했잖아요. 근데 시간이 지나면서 “에이, 쟤는 원래 저래”라고 단정 지어버리는 경우가 많아요.
이렇게 서로를 더 이상 새롭게 알아가려는 노력을 안 하면, 관계가 정체되고 지루해질 수 있어요.
10. 함께 성장하는 게 멈춰…
연애를 하면서 서로 영향을 주고받으며 함께 성장하잖아요. 근데 어느 순간 그 성장이 멈추는 것 같은 느낌이 들 때가 있어요.
새로운 도전을 같이 하거나, 서로에게 자극을 주는 일이 줄어들면 관계가 정체된 것 같은 느낌이 들 수 있죠.
여기까지 애인과 오래될수록 지루해지는 이유들을 살펴봤는데요. 어때요? 꽤 공감되는 부분들이 있었죠?
근데 여러분, 이런 현상들이 꼭 나쁜 건 아니에요! 오히려 관계가 성숙해지고 안정화되는 과정일 수도 있어요. 다만, 이 과정에서 약간의 지루함을 느낄 수 있는 거죠.
그렇다면 우리 이 지루함을 어떻게 극복할 수 있을까요?
1. 새로운 것을 함께 시도해보기
새로운 취미를 같이 배운다거나, 평소에 안 가본 곳으로 여행을 가보는 것도 좋아요.
2. 작은 서프라이즈 만들기
갑자기 집으로 꽃배달을 한다거나, 깜짝 선물을 준비하는 것처럼 작은 이벤트를 만들어보세요.
3. 대화의 질 높이기
TV 보면서 하는 형식적인 대화 말고, 진지하게 서로의 생각을 나누는 시간을 가져보는 거예요.
4. 함께 목표 세우기
같이 운동을 시작한다거나, 둘이 함께 자격증에 도전해보는 것도 좋아요.
5. 애정 표현 잊지 않기
사소한 스킨십, “사랑해”라는 말 한마디… 이런 작은 애정 표현들이 관계를 따뜻하게 만들어줘요.
6. 개인의 성장에도 신경 쓰기
연인 관계에만 집중하지 말고, 각자의 성장에도 신경 써보세요. 그러다 보면 서로에게 새로운 모습을 발견할 수 있을 거예요.
7. 과거의 좋았던 순간들 되새기기
가끔은 연애 초기의 설레는 순간들을 함께 회상해보는 것도 좋아요. 그때의 감정을 다시 느껴볼 수 있을 거예요.
연애가 오래되면서 느끼는 지루함, 사실 자연스러운 현상이에요. 근데 이걸 어떻게 극복하느냐가 중요한 거죠. 서로를 위해 조금씩 노력하고, 새로운 시도를 해본다면 분명 관계가 더욱 돈독해질 거예요.