헤어진 후 연락하고 싶은 당신에게
우리는 살면서 때때로 과거의 연인을 그리워하곤 합니다. 특히 외로움이 찾아올 때, 추억이 떠오를 때, 혹은 그저 궁금해질 때 말이죠. 하지만 그 순간, 휴대폰을 들고 연락하려는 충동을 잠시 멈춰보세요. 여러분이 정말 그리워하는 건 그 사람이 아닐 수도 있습니다.
왜 연락하고 싶어질까?
1. 계절의 변화
2. PMS 기간
3. 최근의 안 좋은 경험들
4. 외로움
5. 단순한 호기심
6. 대화 상대의 필요성
7. 비교 대상의 부재
8. 함께한 추억들
9. 쓸쓸한 주말
이 중 하나라도 해당된다면, 여러분은 아마도 그 사람이 아닌 ‘그 시절의 삶’을 그리워하고 있을 가능성이 높습니다. 새로운 사람을 만나면 과거의 연인은 쉽게 잊히곤 하죠. 우리의 기억은 좋았던 순간들만 미화시키는 경향이 있어요. 마치 골프에서 나이스 샷만 기억나는 것처럼 말이에요.
연락해도 될까?
연락을 고민하고 계시다면, 몇 가지 고려해볼 점들이 있습니다.
1. ‘을’의 위치를 감당할 수 있나요?
연애에도 ‘갑을 관계’가 존재합니다. 보통 더 애착이 있는 쪽이 ‘을’이 되죠. 헤어질 때 여러분이 이별을 통보했다고 해서 지금도 우위에 있을 거라 생각하진 마세요. 시간이 지나면 상황이 역전되기도 합니다. 차인 쪽은 이미 최악을 경험했기에 오히려 더 빨리 극복할 수 있어요.
2. 재회의 타이밍은?
많은 전문가들은 이별 후 최소 한 달간은 ‘노 컨택 룰’을 지키라고 조언합니다. 이 기간 동안 서로의 연결고리를 완전히 끊어, 부정적인 감정은 줄이고 호기심은 키우는 거죠. 30대 이상이라면 3개월까지 기다려보는 것도 좋아요. 그 사이 소개팅도 해보고, 현실을 직시할 시간도 가질 수 있으니까요.
3. 절대 연락하지 말아야 할 때
명절이나 상대방 생일에는 연락하지 마세요. 진정성이 떨어져 보일 수 있어요. 술 마신 후나 밤늦게 보내는 연락도 금물입니다. 상대방의 SNS에 의미심장한 글이 올라왔다고요? 그게 정말 여러분을 향한 메시지라면, 상대방이 먼저 연락했을 거예요. 아니라면 단순히 좋은 사진을 올렸거나, 새로운 사람을 만나고 있거나, 아니면 그저 여러분의 반응을 떠보고 싶은 것일 수도 있습니다.
그래도 연락하고 싶다면…
한 달 넘게 고민하고 있다면, 한 번 연락해보세요. 혼자 상상하며 희망고문 하는 것보다는 명확한 답을 아는 게 낫습니다. 단, 딱 한 번만 시도하세요. ‘알면서도 한 번 해본다’ 정도의 마음가짐으로요. 대답이 없거나 읽지 않는 것도 하나의 대답임을 기억하세요. 상대방이 여러분을 반복해서 상처 주도록 내버려두지 마세요.
재회에 성공해도…
물론 연락해서 재회에 성공하는 경우도 있습니다. 하지만 대부분 같은 이유로 또다시 헤어지게 됩니다. 사람은 쉽게 변하지 않거든요. 헤어진 이유를 다시 한 번 생각해보세요. 외부적인 요인이 아니었다면, 굳이 다시 이별의 고통을 겪을 필요는 없어요.
부처님의 말씀을 기억하세요. “고통이 너를 붙잡고 있는 것이 아니다. 네가 고통을 붙잡고 있는 것이다.” 때로는 놓아주는 것이 가장 현명한 선택일 수 있습니다.
마지막으로…
여러분의 감정은 충분히 이해할 수 있어요. 하지만 그 감정이 정말 그 사람을 향한 것인지, 아니면 단순히 외로움이나 그리움의 표현인지 잘 생각해보세요. 때로는 시간이 지나면서 우리의 기억은 미화되곤 합니다. 현재의 당신과 과거의 그 사람이 다시 만나더라도 예전과 같을 거라는 보장은 없어요.
지금 당신에게 정말 필요한 건 새로운 시작일 수도 있습니다. 새로운 취미를 가져보는 건 어떨까요? 오랜만에 친구들을 만나보는 것도 좋겠죠. 혹은 그동안 미뤄둔 자기계발에 시간을 투자해보는 것은 어떨까요?
기억하세요. 당신은 혼자가 아닙니다. 이 시기를 겪어본 사람들은 모두 알고 있어요. 이 또한 지나갈 것이라는 걸요. 지금은 힘들고 외롭겠지만, 시간이 지나면 더 강해지고 성장한 자신을 발견하게 될 거예요.
그리고 언젠가, 정말 당신을 위해 존재하는 사람을 만나게 될 거예요. 그때가 오면, 지금의 이 시간들이 얼마나 소중한 경험이었는지 깨닫게 될 거예요. 그때까지 조금만 더 힘내세요. 당신은 충분히 사랑받을 자격이 있는 사람이니까요.